Liebe Sportler/Innen und Eltern,
durch die neuen Corona-Regeln ist nicht abzusehen, ab wann ein reguläres Training in der Halle wieder stattfinden kann. Aus diesem Grund bieten wir ab dieser Woche am Donnerstag ab 18 Uhr ein Online-Krafttraining an. Dieses wird ab jetzt jede Woche stattfinden. Dazu werde ich euch jeden Donnerstag vorher ab ca. 17.45 Uhr einen entsprechenden Link schicken, unter welchem ihr auf das Online-Training zugreifen könnt.
Dazu wird die Plattform der TU Chemnitz genutzt werden (genannt "BigBlueButton"). Eine Anmeldung eurerseits auf einer Website oder ähnlichem ist nicht nötig. Bitte organisiert euch eine Webcam, sei es über Handy, Laptop, Tablet oder PC. Das Training wird so ablaufen, dass ich die Übungen live demonstrieren werde und euch danach über die Webcam korrigieren kann. Ich habe mehrere Bildschirme zur Verfügung, sodass ich auch alle gleichzeitig sehe.
Wir beginnen in dieser Woche mit einem Grundlagentraining im Bereich der Kraftausdauer und bauen in den kommenden Wochen Schnelligkeit, Koordination und Krafttraining mit ein. Ich würde euch eine Trainingsmatte empfehlen, ansonsten wird kein weiteres Equipment von eurer Seite aus benötigt.
Bis Donnerstag!
Mit sportlichen Grüßen,
Lutz Rebhan
